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「虫歯や口臭を防ぎたいから」と、食後や間食のたびに力いっぱいきっちり磨く習慣を続けていないでしょうか。実は今、熱心にケアをしている人ほど陥りやすい「オーラルケアの落とし穴」が歯科現場で深刻視されています。良かれと思って行う過度なブラッシングが、知らず知らずのうちに歯や歯ぐきを傷つけているケースが後を絶ちません。
冷たい水がキーンとしみる知覚過敏や、以前より歯が長くなったように見える歯茎下がりは、加齢だけでなく「磨きすぎ」が引き金になっている可能性があります。一生モノの歯を守るために知っておくべきオーバーブラッシングのリスクと、今日から実践できる正しい力加減や道具の選び方を解説します。
【磨きすぎのリスク】良かれと思ったケアが招く「オーバーブラッシング」の症状
熱心に歯を磨く人ほど注意したいのが、過剰なブラッシングによって口内組織を傷つけてしまう「オーバーブラッシング」です。汚れを落とそうと強い力でゴシゴシ擦り続けたり、硬いブラシで1日に何回も磨いたりすると、歯の表面を覆う硬いエナメル質が徐々に削れてしまいます。
エナメル質の摩耗が進むと、その下にある黄色みを
